Distimi (Kalıcı Depresif Bozukluk): Kronik Düşük Ruh Hali
Distimi, en az iki yıl süren kronik düşük ruh hali ve depresif belirtilerle karakterizedir. Bu rehber, distiminin belirtilerini, nedenlerini ve tedavi seçeneklerini detaylandırıyor. Uzun süreli depresyonla başa çıkma ve yaşam kalitesini artırma konularında stratejiler sunuyor. Psikoterapi, ilaç tedavisi ve kendine yardım teknikleri üzerine pratik öneriler içeriyor.