Hipokondriyazis, Sağlık Anksiyetesi

Hipokondriyazis, ciddi bir hastalığa yakalanma korkusu ve bedensel duyumlara aşırı odaklanmayla karakterizedir. Bu rehber, hipokondriyazisin belirtilerini, nedenlerini ve tedavi seçeneklerini detaylandırıyor. Sağlık kaygısını yönetme ve bedensel duyumlarla başa çıkma konularında stratejiler sunuyor. Bilişsel davranışçı terapi ve gevşeme teknikleri üzerine pratik öneriler içeriyor.