vücut dismorfik bozukluğu, VDB, görünüm takıntıları, beden imajı, tedavi, bilişsel davranışçı terapi, maruz bırakma

Vücut dismorfik bozukluğu (VDB), görünümdeki hayali veya hafif kusurlarla aşırı uğraşma ve takıntılı düşüncelerle karakterizedir. Bu rehber, VDB’nin belirtilerini, nedenlerini ve tedavi seçeneklerini detaylandırıyor. Beden imajını iyileştirme ve takıntılarla başa çıkma konularında stratejiler sunuyor. Bilişsel davranışçı terapi ve maruz bırakma teknikleri üzerine pratik öneriler içeriyor.