menopoz, menopoz psikolojisi, kadın sağlığı, hormonal değişim, orta yaş, kadın psikolojisi, menopoz dönemi, ruh hali değişimleri

Menopoz sadece fiziksel bir geçiş değil, aynı zamanda derin psikolojik ve duygusal değişimlerin yaşandığı bir dönemdir. Bu rehber, hormonal değişikliklerin ruh haline etkilerini, kimlik algısındaki dönüşümü ve bu süreçte ortaya çıkan kaygı ve depresyon belirtileriyle nasıl başa çıkılacağını anlatıyor. Kendini kabul, yeni bir yaşam amacı bulma ve bedenle barışık ilişki kurma üzerine stratejiler sunuyor. Bu…