Geçmişte Takılı Kalmayı Bırak
Zihnin geçmişte yaşadığı sahneleri sürekli yeniden oynatır, çünkü orada tamamlanmamış bir duygu vardır. Geçmişte kalmış bir olayı defalarca hatırlıyorsan, aslında o olayı değil, hissettiğin duyguyu anlamaya çalışıyorsun. Geçmişi iyileştirmenin tek yolu, onun üzerindeki yargını bırakmaktır. “O zaman öyle davranmam gerekiyordu” diyebilmek, zihni özgürleştirir. Geçmişi değiştiremezsin ama ona yüklediğin anlamı değiştirebilirsin; işte bu, gerçek özgürlüktür.