depersonalizasyon, derealizasyon, gerçeklikten kopma, dissosiyatif bozukluk, tedavi, psikoterapi, gerçeklik algısı

Depersonalizasyon/derealizasyon bozukluğu, kendinden veya çevreden kopma hissiyle karakterizedir. Bu rehber, bu bozukluğun belirtilerini, nedenlerini ve tedavi seçeneklerini detaylandırıyor. Gerçeklik algısını güçlendirme ve kaygıyı yönetme konularında stratejiler sunuyor. Psikoterapi ve gevşeme teknikleri üzerine pratik öneriler içeriyor.